Hoe blijf je gezond tijdens de lockdown?

We wensen je een gezond, liefdevol en sportief 2021! De Corona en de daaraan gekoppelde maatregelen hebben 2020 wereldwijd in zijn greep gehad. We staan echter ook tijdens de huidige lockdown gewoon voor je klaar, zodat je veilig en aangepast kunt blijven sporten. 

We helpen jou fit en gezond te blijven!

Hoe gaan we dat doen?

  • Vrije fitness buiten
  • Online lessen zoals je ook fysiek in de sportschool gewend bent (zie ons lesrooster of de MyWellness App voor de tijden)
  • Personal training buiten in tweetallen (op aanvraag van maandag t/m vrijdag)

Wanneer kun je sporten?

  • Maandag tot en met vrijdag 9.00 uur – 13.00 uur
  • Maandag en woensdag 16.00 uur – 21.00 uur

LET OP: Je dient via de MY WELLNESS APP jouw sportactiviteiten te reserveren.

Sporten en bewegen is goed voor jouw gezondheid:

  • Goed voor de kwaliteit van leven
  • Goed voor je immuunsysteem
  • Goed voor je longen
  • Goed voor je hart
  • Goed voor je mindset
  • Goed tegen overgewicht
Blijf gezond tijdens de lockdown!
Blijf gezond tijdens de lockdown!

Hoeveel bewegen is gezond?

Bewegen is altijd goed voor je, deze tekening laat je goed zien wat je kunt doen.

Blijf elke dag actief!
Blijf elke dag actief!

Waarom is sporten gezond, juist tijdens een periode als deze lockdown?

De lockdown, in de omvang waarin we nu verkeren, is een situatie die niemand in Nederland ooit eerder heeft ervaren. Dat geeft spanning en onrust over wat er wel of niet mogelijk is.

Over wat we zelf nog wel of niet in eigen handen hebben. De gevoelens die dan ontstaan kunnen van invloed zijn op iemands motivatie

Dit heeft dan vaak ook impact op onze emoties en op ons mentale welzijn en gezondheid. We hebben allemaal een bepaalde behoefte aan sociale interactie.

Zo kan er voor iedereen een groot gemis ontstaan. Tijdens het sporten voorzien we in de behoefte van sociale verbondenheid en draagt het bij aan ons mentale en sociale welzijn.

Kom daarom sporten en blijf gezond!

We zien je graag bij Bewegingscentrum Norg.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *