Wellnessplein

Bewegingscentrum Norg beschikt over een uniek wellnessplein. Hier kunt u heerlijk ontspannen en gebruik maken van verschillende sauna's.
 

• 65 graden sauna
• 85 graden sauna
• Turkse stoomcabine
• Infraroodsauna 

Afrikaanse sauna (65 graden)

De Afrikaanse sauna is te vergelijken met de finse sauna, de luchtvochtigheid ligt hoger en de temperatuur lager. Een zeer geliefde sauna door de aangename temperatuur. Prima vol te houden en lekker doorzweten!

Finse sauna (85 graden)

Geen bezoek het wellnessplein is compleet zonder even lekker uit te zweten in de sauna. In de warme saunacabine kan je lichaamstemperatuur oplopen tot wel 39 graden Celsius.

Om de overtollige warmte kwijt te raken, begint je lichaam zweet te produceren. Het voordeel is dat zo niet alleen warmte, maar ook afvalstoffen worden afgevoerd. Bovendien worden diverse lichaamsfuncties gestimuleerd. Je hart gaat bijvoorbeeld sneller kloppen, alsof je aan een flinke wandeling bezig bent. Dat is niet alleen goed voor de werking van je hart, maar zorgt ook voor een betere doorbloeding van je hele lichaam. Daarnaast werkt de saunawarmte ontspannend op je geest en op je spieren en gewrichten. 

Warm en koud
In de saunacabine wordt de warmte indirect via de lucht aan je lichaam doorgegeven bij een temperatuur van zo'n 70 tot 90 graden Celsius. Doordat de luchtvochtigheid zeer laag is, is die extreme warmte redelijk goed te verdragen: het zweet verdampt dan makkelijker. 

Doordat je lichaam flink heet wordt, is afkoelen een essentieel onderdeel van het saunaritueel.
De afwisseling van transpiratie met afkoelen zorgt bovendien voor een grondige reiniging van de huid. Daarbij wordt tevens de celvernieuwing gestimuleerd. Een gezonde huid begint dus met een bezoekje aan het wellnessplein.

Meer weerstand, minder stress.
De sauna is goed voor bijna iedereen.
Zwangeren en mensen met suikerziekte of een hoge bloeddruk er goed aan zich vóór een saunabezoek te laten adviseren door hun huisarts. Verder kan ieder gezond mens genieten van de ontspannende werking van de sauna.

Eén keer in de week even puffen en je verhoogt je natuurlijke weerstand aanzienlijk. Mensen die regelmatig een sauna bezoeken, hebben daardoor minder last van verkoudheden. Frequent saunabaden is tevens aan te raden voor sporters, mensen die onder spanning staan of pijnlijke spieren en gewrichten hebben. De sauna ontspant vermoeide spieren, voert afvalstoffen af en verlicht stress en spanning. 

Wat doet de sauna met je?

• Verhoogt de natuurlijke weerstand
• Verzacht en ontspant vermoeide spieren
• Verlicht stress en zorgt voor ontspanning
• Verhoogt de stofwisseling
• Verbetert de circulatie
• Ververst de vochtreserves
• Bevordert het herstelproces en het vrijkomen van natuurlijke pijnstillers.

Om de overtollige warmte kwijt te raken, begint je lichaam zweet te produceren. Het voordeel is dat zo niet alleen warmte, maar ook afvalstoffen worden afgevoerd. Bovendien worden diverse lichaamsfuncties gestimuleerd.

Turkse stoomcabine

In een stoomcabine ligt de temperatuur rond de 50 graden Celsius terwijl dat in de finse sauna rond de 85 graden ligt. Ook is er een groot verschil in luchtvochtigheid, die in het stoombad veel hoger ligt. Hoewel de temperatuur in het stoombad veel lager ligt, wordt je lichaam toch evenveel opgewarmd als in de sauna. Door de hoge luchtvochtigheid vindt er een grotere warmteoverdracht plaats tussen je lichaam en de omgevingslucht. In de sauna ga je sneller transpireren door de hoge temperatuur, maar daardoor koelt je lichaam ook weer sneller af. Omdat je lichaam evenveel opwarmt, is ook belangrijk om na het stoombad, net zoals na de sauna, goed af te koelen en uit te rusten.

Infraroodsauna

De voordelen van de infrarood sauna in vergelijking met de finse sauna is dat de finse sauna de lucht in de ruimte verwarmd tot zeer hoge temperaturen waardoor ons lichaam verwarmd wordt, de werking van een infrarood sauna is geheel verschillend; Zuurstof noch stikstof kunnen infrarood straling blokken waardoor de infrarood energie rechtsreeks een paar millimeter de huid binnendringt; dit maakt dat we snel opwarmen wat een hevig zweten als gevolg heeft zonder dat onze huid pijnlijk aanvoelt vanwege de hete lucht. Verschillende schadelijk zware metaalstoffen hopen zich op juist onder de huid; Infrarood straling veroorzaakt precies het juiste effect om deze schadelijk metaaldeeltjes af te voeren via transpiratie.

Huisregels gebruik wellnessplein  

• Voor het gebruik van de sauna is douchen verplicht.
• Bij gebruik maken van de sauna dient een badlaken te worden gebruikt.
• Het gebruik van badslippers is verplicht.
• In de sauna mogen geen handelingen worden verricht die strijdig zijn met de hygiëne, zoals bv. scheren, nagels knippen, etc.
• Minimale leeftijd 16 jaar.
• Geen kleding, tassen, etc. meenemen in de sauna.
• Op zaterdag badkleding verplicht.

Kijk hier voor de wellness-openingstijden.

Fotoimpressie