TrendyTrampo / JumpFit

 

Bij de Trendy Trampo of Jump Fit wordt er gebruik gemaakt van kleine trampolines. Met deze trampoline kunnen de deskundige instructeurs jouw fitter en sterker maken. Door middel van verschillende oefeningen en springvormen traint men hun uithoudingsvermogen en tegelijk hun kracht. Na verloop van tijd wordt je fitter, actiever & ben je minder snel moe.

Bij deze les beginnen wij met een simpele warming-up die uitgebreid wordt naar de kern. In de kern worden springvormen met krachtoefeningen afgewisseld en zorgt de instructeur ervoor dat het hele lichaam getraind wordt. Als laatst wordt er geëindigd met rustige rek & strekoefeningen.

Deze fanatieke en energieke les met actieve muziek valt snel in de smaak, simpelweg door hoe makkelijk de instap is voor alle deelnemers.