Steps

 

Deze fanatieke les voor jong & oud is voor iedereen toegankelijk. De intensiteit kan men zelf bepalen en ook de step is in te stellen op verschillende hoogtes.

Met een simpele warming-up wordt het lichaam voorbereid en daarna gaan we verder met actieve step bewegingen die ervoor zorgen dat het hele lichaam fysiek aangesproken wordt. Door verschillende soorten bewegingen wordt de les heel dynamisch en varieert de instructrice elke week met de oefeningen.

Kortom: een les waar elke week het uithoudingsvermogen en de kracht wordt verbeterd.